Taller OPERACION «SUMMER»

35,00 IVA incl.

OPERACIÓN SUMMER  – FULL BODY AND MIND WORKOUT

SABADO 12 DE JUNIO: 10:30h

FITNESS YOGA + MEDITACION ESPECIAL SOLSTICIO DE VERANO + SORPRESAS WELLNESS EN EL MEJOR ESPACIO POSIBLE: MILK STUDIO

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OPERACIÓN SUMMER  – FULL BODY AND MIND WORKOUT

SABADO 12 DE JUNIO: 10:30h

FITNESS YOGA + MEDITACION ESPECIAL SOLSTICIO DE VERANO + SORPRESAS WELLNESS EN EL MEJOR ESPACIO POSIBLE: MILK STUDIO

Nos preparamos para el verano! Un evento especial de yoga para preparar nuestro cuerpo y mente para el calor absorbiendo toda la energía de este nuevo ciclo.

Para ello equilibraremos Manipura Chakra. Manipura esta situado en el plexo solar y necesita extra de atención en verano, es el centro de la autoestima y fuerza de voluntad. El color asociado es el amarillo, el elemento asociado es el fuego y, el planeta dominante es Marte y el Sol.

Es importante no dejar que se vuelva perezoso porque cuando se desequilibra produce estrés, nerviosismo, problemas digestivos…

Una secuencia de Fitness Yoga con @fidelfontaine donde de una manera divertida estimulamos Manipura y aprenderemos a trabajar abdomen con torsiones profundas, fuerza y equilibrios sobre brazos para terminar con posturas invertidas. Un workout completo para tu cuerpo y respiración de fuego!

Terminamos con una práctica de Yoga Nidra «limpiar y renovar» de la mano de @mariagoyoga.  Esta práctica de «el sueño yogui» termina de preparar nuestro cuerpo, aclarando y limpiando cualquier aspecto que moleste al cuerpo y a la mente, ayudándonos a equilibrar y nutrirnos.

Contaremos con alguna sorpresas  Wellness 🙂 , terminado así este evento reparador que nos deja listos y con confianza para este verano y nuevo ciclo.

 

 

 

 

Tipo

Online, Presencial

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